여성이 쉽게 오르가즘을 얻는 방법

여성이 최고의 만족도를 느낀다는 오르가즘.. 하지만 그 곳으로 이르는 길은 결코 쉽지 많은 않다. 
로맨틱한 분위기와 장소 적절한 체위와 리듬등 여러가지 환경적인 요소와 조화롭게 이루어저야 
이룰수 있는 어려운 일중에 하나이다. 애일리 노덤이라는 미국의 성의학자는 '오르가즘의 예술 
(Art of Fantastic Orgasm)'이라는 저서를 통하여 환상적인 오르가즘을 더기 위한 여성들의 
10계명을 다음과 같이 말하고 있다. 

①거울을 보자. 자신의 생김새를 정확히 알고 있는 여성일수록 성감에 예민하고 오르가슴에 
쉽게 도달한다는 통계가 있다. 
②자주, 수시로, 자위를 하자. 마스터베이션은 성감대를 발굴하고 발달시켜 준다. 
물론 내가 발견한 것을 파 트너에게 알려주는 게 좋다. 
③케겔 훈련을 하자. 소변을 참는 데 사용되는 PC근육이 단련되면 단련될수록 성감이 발달하게 
되는데 PC근육이 발달할수록 오르가슴의 쾌락도 비례하게 된다. 
물론 조이는 힘이 강해지므로 남성들도 좋아하는 것은 물론이다. 소변을 보는 중에 일시적으로 
멈춰보면 일정한 근육다발이 긴장되는 것을 느낄 수 있다. 
이 근육을 짧게, 길게, 빠르게, 느리게 수시로 긴장했다 풀어주는 것만으로도 훌륭한 케겔 훈련이 된다. 
또한 버스에서나, TV를 볼 때나, 설거지를 하면서도 할 수 있다. 
이러한 케겔 훈련은 단 하루만 신경써서 하더라도 당장 그날 밤의 섹스에서 변화를 느낄 수 있다. 
④오르가슴의 강도는 전희의 시간과 비례한다. 정성들여 오랫동안 진행되는 전희는 성기가 충혈되고 
충분한 애액이 분비돼 극도로 예민해지기 위한 워밍업의 시간이다. 
⑤시종일관 유혹의 신호를 보내자. 핵심적인 정보는 몸짓과 숨소리와 표정만으로도 파트너에게 
충분히 전달할 수 있다. 그저 이를 꽉 악물고 이불만 움켜쥐고 있으면, 남자들을 위한 러브돌 
취급을 받을 수 밖에 없다. 
⑥이성을 잃을까 두려워하지 말자. 섹스 중에 지르는 소리는 오르가슴을 불러내는 
신성한 주문과 같은 것이다. 
⑦오르가슴 흉내는 절대로 금물이다. 오르가슴이 찾아 오지 않는다고 해서 민망하고 조급한 마음에 
섣불리 오르가슴을 가장했다가는 금세 버릇이 되고, 섹스 중에 남자를 고려하고 갈등하는 시간이 
많아져 정작 오르가슴은 저 멀리 도망가고 만다. 
⑧이기적이 되자. 내가 원하는 것을 파트너에게 분명히 요구하자. 왜 그렇게 이기적이냐며 
욕할 파트너는 없다. 
⑨섹스토이를 이용해 보자. 섹스토이는 등장하는 순간부터 짜릿한 흥분과 기대감을 선사한다. 
또한 섹스토이는 정상적인 섹스를 통해 자극할 수 없는 곳을 지속적으로 자극해 줄 수 있기 
때문에 보다 쉽고 멀티플한 오르가슴을 선사해 줄 수 있다. 
⑩알코올 등의 약물은 가급적 삼가는 것이 좋다. 알코올은 로맨틱한 분위기를 만들기 때문에 성적인 흥분을 
고조시키는 데 효과적인 도움을 줄 수는 있지만 일단 섹스에 돌입한 이후로는 성감을 
감퇴시키고 오르가슴을 쫓아내는 역효과를 낸다. 
  

여성이 쉽게 오르가즘을 얻는 방법 
고감도 '손가락 집게 테크닉' 
우리 사회에서는 여자가 적극적으로 성적인 요구를 하기는 힘들다. 여자는 수동적으로 누워 
남성의 '처분'에 따라야 한다는 것이 구세대뿐 아니라 젊은이들 사이에서도 지배적인 섹스 
규칙이다. 그렇지만 서양은 다르다. 
여성들이 애무의 테크닉을 적극적이고 구체적으로 남성들에게 요구하는 일이 흔하다. 
그래서 여자들에게 유익할 뿐 아니라, 반드시 남자에게 요구를 해야 한다는 그런 테크닉이 
많이 알려져 있다. 

그중에서 유명한 것이 바로 '손가락 집게 테크닉'이다. 방법은 대단히 간단하다. 남자의 
검지를 질 속에 넣고 엄지를 클리토리스 위에 살포시 얹는 것이 기본 자세이다. 
이때 클리토리스에 윤활제 등을 발라 매끈거리게 해야 효과가 높다고 한다. 
그리고는 엄지와 검지를 마치 집게로 물건을 집듯이 살짝 조인다. 왼쪽 오른쪽으로 돌리는 것이다. 
그렇게 되면 검지는 질속에서 뱅글뱅글 돌게 된다. 엄지는 어떻게 될까? 좌우로 움직이며 
클리토리스를 자극하게 되는 것이다. 
　 
이 운동을 2분 정도만 천천히 진행하면, 성기의 혈액 순환이 좋아진다. 달리 말해서 여성이 
쾌감을 느낄 조건이 마련된다는 뜻이다. 
　 
손가락 집게 테크닉은 시간이 부족한 커플에게 굉장히 효과적이라고 한다. 여자를 금방 달아오르게 
하기 때문이다. 완전히 옷을 벗을 필요도 없이, 팬티만 살짝 내리고도 할 수 있는 테크닉이어서 
번거롭지 않아 더 좋다. 

한편 조루 남성에게도 상당히 이롭다. 남편의 피스톤 운동 시간이 짧아 오르가슴을 느끼기 
어려운 여성들이라면 
꼭 기억해야 한다. 페니스를 삽입하고 엉덩이짓을 하다가, 사정할 것 같으면 페니스를 빼게 
한다. 그리고 1분 정도 위에서 말한 집게 테크닉을 시도하다가 다시 페니스를 넣도록 유도한다. 
남자는 사정을 늦출 수 있고, 여성은 쉼없이 자극을 받을 수 있으니 이보다 행복한 테크닉은 없을 것이다. 
　 
클리토리스를 자극함으로써 부부의 성적 만족도를 높여주는 손가락 집게 테크닉은 
의학적으로 상당히 신빙성이 높은 축에 든다. 많은 성전문가들이 적극 추천하고 있다. 
예를 들면 미국 의사들이 운영하는 성 상담 사이트 '허브 러브'에서 닥터 린(Lin)이 이 
테크닉의 대표적인 전도사이다. 여성들이여, 이 간단하고도 효과 높은 테크닉을 남자들에게 
알려주고 또 해달라고 요구해야 한다. 너무 이기적이라고? 걱정할 것이 없다. 당신이 
쾌락에 몸을 떠는 모습이 남자들에게 큰 선물이 될 것이 분명하기 때문이다.